Nun ist auch in Hanoi wieder richtig Sommer.
Ich war heute am frühen Abend im Park und wollte für die Fitness und gegen den Bauchspeck ein paar Runden drehen. Da in Hanoi jetzt auch der Sommer zurück ist, macht es wohl Spaß, ist aber halt auch ein wenig warm. Wir hatten um 18.00 Uhr um die 30°C und 85% Luftfeuchtigkeit.
Ich hatte 9 Runden anvisiert, da das ungefähr 10 km sind.
Der Anfang lief reibungslos:
Weg vom Haus zum Park und erste Runde - Betriebstemperatur und ein wenig darüber.
Zweite Runde - akute Schweißattacke, Betriebstemperatur noch im normalen Bereich.
Dritte Runde - schwitzen wird stärker T-Shirt und Hose zeigen größere dunkle Flecken.
Vierte Runde - Rückenschmerzen, die mich anfangs plagten sind weg. Wasser tritt aus allen Poren.
Fünfte Runde - erste Gedanken ans Ende des heutigen Laufes schleichen sich in meinen Kopf, aber die feuchten Füße wollen noch weiter laufen.
Sechste Runde - nun sind T-Shirt und Hose komplett durchnässt. Das Wasser beginnt mir in die Schuhe zu laufen.
Siebte Runde - es hat die Schuhe erreicht und macht bei jedem Schritt lustige Geräusche.
Achte Runde - ich fühle mich irgendwie - feucht - seit einer halben Runde hinterlasse ich Tropfen auf dem Boden und ich fühle mich wie ein Leck geschlagener Tanklaster.
Ich beende meine Laufeinlage nach dieser Runde und trotte nach Hause.
Zu Hause angekommen suche ich mir eine Stelle, an die ich mich setzen kann, um noch gefühlt mehrere Stunden nachzuschwitzen. Duschen macht im Moment noch keinen Sinn.
Nun, mehrere Stunden später sitze ich im Wohnzimmer, gucke Bayern gegen Schlacke und sehe den Wasserfleck der noch immer nicht weg ist.